“Feel the Music”. В рамках движения за ЗОЖ в Тирасполе станцевали зумбу

“Feel the Music”. В рамках движения за ЗОЖ в Тирасполе станцевали зумбу

Тирасполь , 30 мая. /Новости Приднестровья/. Зажигательное латино , техничный транс и лиричный Меладзе — сегодня на республиканском стадионе в Тирасполе «зажигали». На один вечерний час его арена стала площадкой для зумба-марафона. В рамках масштабного движения за здоровый образ жизни в Госслужбе СМИ решили доказать — быть здоровым и спортивным не только здОрово , но и весело , и, что самое главное , доступно.

Выбор на зумбу пал не случайно — сегодня это самое глобальное и модное движение в фитнес-индустрии. В её ритме танцуют почти 200 стран , а всё потому , что влиться в него может каждый, в буквальном смысле слова.

«Человек просто приходит и расслабляется , у нас даже девиз есть такой „Забей на тренировку , вливайся в тусовку“. Самое главное преимущество и отличие данной программы от других подобных - это , на мой взгляд , всплеск , выброс каких-то эмоций , что очень здорово. Ну и , конечно , это отличная тренировка и проработка всех мышц , в том числе и сердечной и дыхательной системы», — рассказывает лицензированный инструктор программы зумба-фитнес в Приднестровье Татьяна Витика.

«Все , кто участвует в сегодняшнем флешмобе, — это люди абсолютно разных профессий — журналисты , паспортисты , редакторы - все грани , которые представлены в этих органах. И мы очень рады , что участвуют именно те , кто никогда не занимался ни танцами , ни спортом», — добавляет руководитель Госслужбы СМИ Лидия Колодка.

В этом как раз и была вся соль — привлечь не профессиональных спортсменов , а самых обычных людей , оторвать их от компьютеров и немного встряхнуть.

«Мы хотели показать , что наша организация — за здоровый образ жизни , мы поддерживаем это движение и хотим сказать , что 40 минут на солнце - это совершенно не страшно , интересно и полезно для здоровья. Мы готовились 3 недели , начинали с малого , постепенно увеличивая нагрузку. Последние дни проводили по две тренировки подряд , чтобы сегодня всё получилось здорово и красиво», — говорит спортивный обозреватель Первого Приднестровского телеканала Юлия Сорокопуд.

Идея о зумба-марафоне родилась в Госслужбе СМИ , а поддержали её в МВД. Так что сотрудники именно этих ведомств и стали его первыми участниками и примером для всех остальных.

«Это одно из направлений , которое МВД позиционирует и будет развивать. В нашем ведомстве спортивные мероприятия проходят практически ежедневно , по различным видам спорта , как игровым , так и индивидуальным. Для нас это новое мероприятие , я надеюсь , что мы сумеем зажечь оставшиеся министерства и ведомства нашей республики и сагитировать за ЗОЖ», — говорит министр внутренних дел Руслан Мова.

Ритмичные движения за своим инструктором сегодня повторяли около полусотни сотрудниц МВД. Для одних это стало первым подобным опытом , для других — уже почти привычным делом.

«Я человек не спортивный , мне уже за 40 , давно не занимаюсь физкультурой , больше умственной работой , но , несмотря на это , решила поддержать идею. Очень понравилось , чувствую бодрость , вот прямо-таки хорошо. Сначала страшно было, что не успею , что не получится , но всё хорошо оказалось , всё понравилось», — делится впечатлениями представитель медицинского управления МВД Наталья Белоусова.

«Майор милиции , танцующий зумбу? Я думаю , что это неплохо и очень даже интересно , у нас многие майоры и даже подполковники зумбу танцуют. Это хорошо , это спорт , а он всегда подразумевает силу и выносливость , умение собраться , сгруппироваться. А ещё это очень помогает в жизни , чувствуешь себя всегда подтянутой. Осанка , взгляд , улыбка — всё это здорово , люди заряжают тебя положительной энергией , ну и ты отдаёшь тоже», — добавляет её коллега , сотрудница управления по работе с личным составом , майор милиции Светлана Иванова.

Один из девизов зумбы говорит — Feel the music — чувствуй музыку. Но , как говорят тренеры , это не только про музыку.

«Мне кажется , что за эти несколько недель они стали чувствовать музыку , чувствовать своё тело. Самое главное для тренера - это когда студент расслабляется , расправляет плечи , поднимает голову , потому что, помимо того , что тренировка несёт физическую нагрузку , это ещё и эмоциональная нагрузка. Девчонки расслабились и, мне кажется. больше полюбили себя», — замечает Татьяна Витика.

Полюбить себя — это тоже философия ЗОЖ. Ведь здоровый дух , он , как правило , в здоровом теле. И для его развития — вариантов множество.

«Сегодняшний флешмоб — часть огромного движения , которое сегодня идёт. У нас даже на радио и ТВ есть такой проект „#ЗОЖигайз“, где мы призываем участвовать всех жителей Приднестровья , которые занимаются любительским видом спорта , катаются на велосипедах , подтягиваются , бегают. Не имеет значения , чем вы занимаетесь , обязательно участвуйте в акции. После зумба-марафона скоро грядут и футбольные мини-матчи , и велопробег , который будет приурочен ко Дню России , и ещё очень много мероприятий», — говорит глава Госслужбы СМИ Лидия Колодка.

Самое ближайшее из них — легкоатлетический марафон. Он пройдёт уже в эту субботу , 3-го июня. К участию в нём МВД приглашает всех желающих. И , кстати , их уже более 150.