Марафон «Совершенный день». О мотивации

Доброе утро! Хаэрле иртэ, как говорят в Татарстане. С новым днем вас, дорогие наши марафонцы!

Спасибо всем, кто активно делится своими результатами в комментариях. Это радует и очень мотивирует, дает вдохновение на новые личные эксперименты.

Сегодня героиней нашего пристального рассмотрения станет ветреная, но прекрасная Мотивация. Она появляется из Любопытства и превращает его в Зримые Цели, Желания новых открытий. Она превращает обычные действия в действия, облеченные смыслом и подчиненные определенным результатам. Мы с вами рассматривали жизненное любопытство как толчок к развитию, мотивация превращает этот толчок в системные подталкивания.

Разбираться со своими движущими мотивами важно хотя бы для того, чтобы элементарно понимать, зачем все это происходит в жизни. В чем, собственно, причины. Мотивация рождает в нас намерения, заставляет нас действовать, достигать, работать над собой и расти.Источник фото: Рixabay

При этом внутренняя мотивация — наверное, самое сложное в личном развитии. Порой бывает очень сложно найти адекватно-побудительный ответ на простой вопрос «Зачем?».

Вспоминая двойную петлю обучения из первой части, в работе с самомотивацией важно понимать причинность тех или иных действий, событий, так как это помогает двигаться вперед, устраняя ненужное и освобождая место для важного. Зачем вы занимаетесь тем, чем занимаетесь? Что это вам дает? Как влияет на ваше развитие? Насколько это действительно важно для нас? Насколько честно мы можем себе ответить?

В технологиях продаж и работы с торговыми представителями есть блок, посвященный работе с мотивацией будущих продавцов. Модель Черчилля, Форда и Уолкера показывает: чем выше мотивация на достижение успеха, тем больше усилий человек прикладывает к выполнению задачи. Прикладывая больше усилий, он получает более высокий результат, повышается его КПД. Если повышается результативность работы, значит человек ожидает (и, желательно, получает) достойное вознаграждение за свои старания, и в конце концов получает больше удовлетворения от проделанной работы.

Им вторит (хотя и более развернуто) другая группа исследователей во граве с Лайманом Портером и Эдвардом Лоулером, которые благодаря своей процессуальной модели мотивации доказали, что к удовлетворению ведёт результативный труд.

Итак, все начинается с мотивации. С проработки своих ожиданий и ведущих мотивов, чтобы с головой окунуться в работу, исследования, эксперименты и т.д.

Так что же нами движет? Что заставляет развиваться? Что может стать основными мотиваторами в нашем совершенном дне?

Предлагаю поразмыслить на эту тему при помощи нескольких инструментов.

Выписываем себе зарплату

Вы прочитали правильно. Устроим небольшую провокацию с мотивацией.

Часто ведущим мотивом своей деятельности мы с вами ставим деньги. И не важно, признаемся мы в этом или нет.

Наши поступки и действия говорят сам за себя порой больше, чем нужно. Очень легко декларировать принципы, но очень сложно по ним жить.

Так что давайте поэкспериментируем. Представим, что вы директор и выписываете зарплату своему сотруднику. Он у вас один. И чертовски похож на вас. Зарплата состоит из трех частей:

Посмотрите теперь на то, что вы делаете, на вашу жизнь в целом.

Какую бы зарплату вы бы себе выписали и в каком процентном соотношении? Из чего бы она складывалась? Поразмышляйте по этому поводу. Можно письменно.

Да, да, именно копаем или даже выкапываем истинные мотивы на свет. Лучше сделать это самостоятельно, пока оно не вырвалось наружу в самый неподходящий момент.

Возьмите лист бумаги и нарисуйте вот такую схему:

Выберите для рассмотрения ваше любимое дело, например. Разложите его на составные части:

Честные и глубокие ответы помогут вам посмотреть совсем по-другому на то, что вы делаете. Ведь, на то, что нам нравится, мы всегда находим и время в течение дня, и силы, и вдохновение. Разбор своих мотивов — один из первых шагов к обретению гармонии и настройке своего дня.

Подумайте над полученными результатами.

Зачем вставать рано, например? Зачем заниматься самообразованием? Зачем работать там, где вы работаете, и т.д.

Я люблю этот инструмент самомотивации. Он прост, но при системном использовании действительно подкрепляет и усиливает мою мотивацию на личное развитие. Я узнала о нем, когда проходила тренинг-курс у Виталия Колесника. Манифест — это своего рода «напоминалка для взрослых» о тех мотивах, которые нами двигают. Нам свойственно забывать в суматохе дней о том, что для нас важно, что является нашей истинной движущей силой. Практика манифеста позволяет устранить туманность реальности и постоянно держать себя в тонусе развития.

В чем его суть (привожу оригинальный текст Виталия Колесника).

• Манифест — не набор материальных целей («вилла на Средиземном море»), это скорее векторы, направления движения в области личного развития.
• Не перегружайте текст в процессе составления — выберите вещи, которые сейчас на переднем плане.
• Формулируйте свои намерения позитивно и бесконфликтно (например, лучше сказать «я хочу создавать мир вокруг себя», чем «я хочу бороться с гневом»).
• Избегайте слишком общих или расплывчатых формулировок.
• Убедитесь в том, что вы сами хорошо понимаете, что вы имеете в виду — намерения имеют свойство сбываться.
• Если у вас не получается составить манифест, определите для себя одну главную задачу в области личного развития, над которой вы хотите работать в ближайшее время, и пусть ваш манифест пока состоит из нее одной — со временем вы его расширите.

Нам очень хочется получать много, но не всегда мы готовы выкладываться ради этого по максимуму.

Хотя практика показывает, что чем больше правильных усилий приложено, тем выше результат и чувство удовлетворения от развития и проделанной работы. Над собой.

Чувство легкой эйфории автоматически увеличивает наше энергетическое состояние, подталкивает наше жизненное любопытство. Мы запускаем второй мощный движок саморазвития — мотивацию.

В этом процессе важно периодически останавливаться и анализировать там ли вы, где хотели, и того ли вы достигли, насколько ожидаемый результат соответствует вашим истинным мотивам на достижения.

Возможно, тогда на вопрос «Зачем?» у вас будет появляться вполне серьезная аргументированная база. И вы с высоко гордой головой будете выходить победителем в битве с «еще пять минуток» с утра, с отговорками о несвоевременности изменений и леностью.

Вы будете искать для себя испытания, экспериментировать с жизнью. И все потому, что вы уже точно знаете, чувствуете, что важно для вас на данный момент. Осталось лишь взяться за дисциплину и выстроить систему. Об этом завтра.