Трихолог: Репейное масло полезно только сухим волосам

Это обязательно специалист с высшим медицинским образованием , дерматолог , который специализируется на лечении заболеваний , связанных с ростом и состоянием волос . Зачастую проблемы с волосами обусловлены патологией внутренних органов и систем организма , поэтому лечить должен именно врач , а не работник со средним медицинским образованием и тем более парикмахер.

— С какими проблемами приходят к вам чаще всего?

— Это , в первую очередь , проблема выпадения волос . И , к сожалению , обычно приходят уже после длительного домашнего лечения , а оно зачастую оказывается неэффективным . Также обращаются с жалобами на изменение качества , структуры волос , проблемами кожи головы , вроде перхоти.

— Кто больше озабочен своими волосами — женщины или мужчины?

— В равной степени . Женщин чаще всего волнует общее состояние волос , отсутствие блеска , усиленное выпадение , ну , а мужчины обращаются с алопецией — сильным выпадением волос , приводящим к появлению залысин . Обычно такие мужчины уже долгое время лечились всевозможными бальзамами , лосьонами , шампунями , но в итоге пришли на консультацию к врачу.

— Что стоит считать поводом для обращения к врачу?

— Если появилось выпадение волос и продолжается дольше одного месяца , лучше провериться . Примерная норма выпадения в сутки — 60-80 волос . Ещё один повод — появление очагов залысин , ломкости , сечённых кончиков , перхоти , избыточной жирности кожи головы . Волосы , кожа и ногти — это зеркало состояния организма . Мы можем сказать им за это спасибо , потому что если вовремя обратить внимание на тревожные признаки , можно не только предотвратить какую-то серьёзную болезнь , профилактировать её , начать её лечить . Как я уже и говорила , иногда причинами простой эстетической проблемы становятся какие-то сбои в организме в целом.

— Влияет ли наш образ жизни на состоянии волос?

— Как и на весь организм . Если у вас нет каких-то индивидуальных проблем со здоровьем , то красота волос достигается комплексно . Это здоровый образ жизни , в меру — занятия спортом , здоровый сон не менее 8 часов в сутки , также нужно выпивать минимум 1,5-2 литра воды в день , если нет каких-то противопоказаний . Обезвоживание также влияет на качество волос . Ешьте побольше фруктов , овощей — они содержат витамины , микроэлементы , которые необходимы для роста и хорошего состояния волос . Правильный образ жизни отразится не только на волосах , но и коже , ногтях.

— Как курение и алкоголь влияет на волосы?

— Спиртное влияет напрямую , курение — опосредовано . При употреблении алкоголя происходит замедление регенерации волос — они становятся хрупкими , ломкими , утрачивают естественный красивый блеск . В первую очередь , это происходит из-за способности спиртосодержащих веществ приводить к обезвоженности организма . Алкоголь поглощает влагу , обезвоживает не только волосы , но и кожу . В результате может также появиться перхоть , зуд кожи головы . Всё , конечно , зависит от частоты употребления алкоголя . Если это происходит эпизодически , то , как правило , системного воздействия нет . А вот при регулярном злоупотреблении и алкогольной зависимости последствия будут.

Никотин напрямую на фолликулы волоса не воздействует , но оказывает очень негативное влияние на эндокринную , половую систему человека . А отклонения в работе этих систем в свою очередь влекут и проблемы с волосами . Курение также негативно влияет на сосуды , вызывает их сужение , нарушается питание кожи головы , в итоге фолликулы плохо снабжаются кровью . Как итог — выпадение и ухудшение качества волоса . Так что от вредных привычек желательно отказаться . Курящие и выпивающие люди находятся в группе риска по выпадению волос.

— Нужно ли носить зимой шапку?

— Кратковременное воздействие низких температур может быть полезно , как при азототерапии . Происходит стимуляция фолликулов и кровоснабжения , но если человек находится на сильном холоде более 10 минут , то происходит обратная реакция — сильный спазм сосудов , нарушается кровоснабжение , питание волоса и запускается механизм выпадения . Жара и прямые солнечные лучи также оказывают негативное воздействие , потому что усиливается салоотделение , страдает сама структура волоса . Желательно в жару тоже надевать какие-то лёгкие головные уборы . Кончики волос можно под головной убор не прятать , на них температура такого воздействия не оказывает.

— Работают ли бабушкины методы? Например , раньше считали , что хозяйственное мыло , использование репейного масла или расчёсывание по 100 раз помогают сохранить красоту волос .

— Хозяйственным мылом голову мыть не стоит — это приводит к пересушиванию кожи головы . Лучше подбирать шампунь в зависимости от особенностей волос.

Расчёсывание , конечно , необходимо волосам , оно несёт как эстетическую функцию , так и помогает естественно увлажнить волосы по всей длине . Но 100 раз слишком много , 15-20 вполне достаточно.

Репейное масло нет смысла использовать всем . Если кожа головы и соответственно волосы у человека жирные , то масло только усугубит эстетическую проблему и никакого эффекта по улучшению структуры волоса не окажет . Если кожа и волосы сухие , то можно применять , но как монолечение я бы всё равно не рекомендовала.

— Есть мнение , что можно волосы приучить мыться реже . Это правда?

— В домашних условиях выдерживать грязную голову , надеясь на то , что волосы привыкнут к более редкому мытью , не стоит . Скорее всего , проблема не будет решена . Потому что чаще проблема жирной кожи головы идёт изнутри — это либо нарушение гормонального фона , либо неправильное питание , либо ещё что-то .

— Правда ли , что существует привыкание к шампуням?

— Шампунь сам по себе не предназначен для питания кожи головы и волос , потому о привыкании говорить нельзя . Он наносится и быстро смывается , основная задача — убрать загрязнение и излишки жира . При подборе шампуня мы ориентируемся на состояние волос и кожи головы , всё это очень индивидуально . Бывает такое , что человек прекрасно и долго пользуется одним видом шампуня и не испытывает дискомфорта . Меняется состояние волоса — меняем шампунь . Поэтому , если , вдруг , вы ощущаете , что привычный шампунь больше не оказывает такое же воздействие , как раньше , скорее всего , это связано с самими волосами.

— Какие основные ошибки при уходе за волосами допускают люди?

— Нельзя расчёсывать мокрые волосы , особенно , если они склонны к запутыванию . Желательно немного их подсушить и только после этого аккуратно расчесать . Ещё одна ошибка — частое мытьё головы , это тоже негативно действует на качество волос , так как приводит к пересушиванию , нарушению водно-липидной мантии кожи головы , происходит обезвоживание.

— А как же шампуни , которые « подходят для ежедневного использования»?

— Это больше приём маркетинга , я считаю . Мыть голову ежедневно всё равно нежелательно , хотя понятно , что грязные волосы вызывают дискомфорт . Можно попробовать , например , сухие шампуни и использовать их в качестве аналога , но тоже злоупотреблять не надо . Ещё одна вечная проблема — неправильная сушка волос с использованием высокотемпературных режимов фенов , щипцов , утюжков . Происходит перегрев волоса , он становится ломким и отпадает . Но всё это частности — самая главная ошибка — игнорирование изменений состояния волос после экспериментов со своей внешностью . Волосы подают сигнал , что пора остановиться , но люди продолжают их завивать , выпрямлять , радикально перекрашивать.

— Насколько эффективны обычные шампуни , продающиеся в каждом супермаркете?

— В обычных магазинах в основном представлены средства для здоровых волос и кожи головы , которые не требуют пристального внимания и тем более лечения . Они больше направлены на уход , если есть какие-то реальные проблемы с волосами , то требуются средства , которые не продаются в обычных супермаркетах . Они есть в специализированных магазинах , магазинах профессиональной косметики , аптеках и клиниках соответствующего профиля.

— Какую расчёску лучше использовать?

— Рекомендуют использовать расчёски и щётки из натуральных материалов — дерево , каучук , щетина . Они максимально бережно относятся к волосам и снимают лишнюю электрическую статику , для мягких и пушистых волос лучше использовать расчёски с мягкими зубьями , для жёстких с жёсткими . Для пышных волос хорошо подходят расчёски с длинными редкими зубьями . А вот щётки с шариками на концах зубьев больше предназначены для массажа кожи головы , чем для расчёсывания , они могут вести к посечённым кончикам , расслоению волоса по длине . Людям с жирным типом волос , если нет проблемы с выпадением , их лучше не использовать . Если такая проблема существует , то в небольшом количестве . Ну и нужно следить за чистотой расчёски — мыть и просушивать.

— Как часто можно красить волосы или лучше этого вообще не делать?

— Красить волосы можно и даже нужно , это решает эстетическую проблему седины . Кому-то не идёт светлый цвет волос , кому-то тёмный . Но аммиачные красители очень агрессивны , поэтому не стоит их использовать чаще раза в 1,5-2 месяца . Безаммиачные можно немножко чаще — где-то раз в месяц , они не настолько вредят волосам . И конечно , всё ещё зависит от качества краски и состояния волос.

— Почему появляется седина , иногда даже у молодых людей?

— Седой волос — это волос лишённый меланина . В естественных условиях седина появляется у мужчин в 35 , у женщин в 40-50 лет . Связано это с гормональным фоном , у женщин гормоны эстрогены замедляют старение . Седые волосы могут появляться и у молодых из-за стресса , наследственности , состояния здоровья , неправильного образа жизни: злоупотребления алкоголем , курением , недостаточной физической активности , сна.

— Ещё одна постоянная проблема — секущиеся кончики . Почему это происходит?

— Причина — недостаток влаги внутренней и внешней влаги , витаминов A , E , C , D , H , F , PP и витаминов группы B , Омега-3 жирных кислот и микроэлементов — в первую очередь цинка , кальция , магния и кремния . Также может это быть связано с неправильным питанием — чрезмерным употреблением сладкого , к примеру . Происходит прямое попадание углеводов в организм — это влияет на поджелудочную железу , включаются иммунные механизмы , всё это тоже без последствий не обходится . Также к таким нежелательным продуктам можно отнести кофеин , алкоголь , фастфуд , сладкую газированную воду . Одной из причин являются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта , в первую очередь гастрит , также это может быть дисбактериоз , сезонное употребление антибиотиков и в связи с этим не восстановление флоры кишечника . Можно говорить и о плохой экологии , генетической предрасположенности , неправильном уходе — про него мы говорили выше . Слишком длинные волосы часто секутся — на них просто не хватает питания . Приходится подстригать.

— Как часто стоит это делать , влияет ли стрижка , к примеру , на нарождающуюся луну , на рост волос?

— Эстетический момент можно не обсуждать — стригитесь хоть каждый день , если хочется . Чтобы избежать тусклых и посечённых кончиков рекомендую подстригать их в среднем раз в 1,5-2 месяца — на 1-2 сантиметра . Рост волос с фазами луны не связан и обусловлен генетикой , уходом и общим состоянием . Обычно в месяц волосы вырастают на 1-2 сантиметра , но всё индивидуально.