Создание автопилота достижения результатов

Собственно, данная процедура (точнее - паттерн), так же как изменение личной истории, реимпринтирова- ние личной истории и устранение ограничивающего решения, может быть отнесена(н) к классике нейропрограммирования. И, например, в варианте психотехнологии конструирования побуждающего будущего делается она так [20].

Сначала возьмите любую цель из следующих областей:

Если у вас все еще нет никакой конкретной цели, представьте себе, каким вы хотите стать. Какие качества вы хотели бы иметь?

Вообразите свою линию жизни, протянувшуюся от прошлого к будущему. Вы можете сделать это мысленно, но можно также использовать линию на полу, чтобы ходить по этой линии жизни. Подходит все, что сделает эту процедуру более реальной.

Отметьте на линии жизни то место, которое будет обозначать настоящее (1).

Перейдите вдоль по вашей линии жизни в прошлое на такое же расстояние, какое отделяет'вас от вашей будущей цели. Если вы строите побуждающее будущее, которое состоится через пять лет, то и в прошлое необходимо отойти на пять лет (2).

Посмотрите вперед в то место, которое вы обозначили как «настоящее», вы построили это «настоящее» теми действиями, которые совершили в своем прошлом.

Пойдите вперед к настоящему и почувствуйте, как много вы изменили за это время. Вам могут прийти в голову определенные ключевые события (3).

Сойдите с линии жизни (4) и представьте себе диссоциированную картинку самого себя, двигающегося к своей цели в будущем. Увидьте себя таким, каким вы хотели бы стать. Добавьте принадлежащие картинке звуки и голоса. Теперь ассоциируйтесь с картинкой.

Какие ощущения у вас возникают при этом? Настройте субмодальности этой картинки, увеличивая ее и делая более яркой и цветной до тех пор, пока ваши приятные ощущения не достигнут пика интенсивности. Сделайте то же самое с аудиальными субмодальностями.

Когда вы будете полностью удовлетворены, выйдите из картинки и диссоциируйтесъ.

Поместите эту картинку в то место в будущем, где вы хотите достичь своей цели. Пусть она встанет прямо па вашу линию жизни (5).

Теперь посмотрите из этой будущей позиции на настоящее.

Какие шаги вам предстоит предпринять, чтобы превратить это будущее в реальность?

Какие препятствия могут возникнуть у вас на пути, и как вы можете обойти их?

Что должно произойти в этот промежуток времени между настоящим и будущим?

Отметьте шаги и этапы этого процесса.

Вернитесь в настоящее (6).

Вы поймете, что существует ряд конкретных результатов, через которые придется пройти, чтобы достичь желаемой цели.

Пусть всегда цель находится впереди. Когда вы пройдете ее, создайте новую. Если цель потеряла в ваших глазах всякую привлекательность, создайте другую. Пусть всегда у вас будет мечта, выходящая за рамки той фантазии, в которое вы живете.

Однако в Восточной версии нейропрограммирования психотехнология несколько необычна, в силу чего мы рекомендуем вам прежде всего проделать ее на себе по ни-жеприведенному описанию.

Для начала как бы разметьте будущий отрезок вашей Обобщенной линии жизни. Для чего войдите на ОЛЖ в точке настоящего, повернитесь лицом к будущему и последовательно спросите себя, где на этой линии находятся точки, соответствующие

одному месяцу спустя,

шести месяцам и

а также (если это необходимо и хватит места)

(работать с большими временными отрезками, как вы это поймете дальше, не имеет смысла).

При разметке этой линии максимально доверяйте своей интуиции и ни в коем разе не стремитесь к «рационально-пропорциональному» разбиению. Лучше просто возьмите в руку маркер и спросите себя: «Где, как мне кажется, находится точка или момент, отстоящая(ий) от настоящего на один месяц?», после чего - сойдя с линии жизни и идя как бы сбоку от нее - положите маркер на то место, куда сам собою упрется ваш взгляд или которое как бы захотело стать точкой «месяц спустя». Аналогичным образом определите другие «реперные точки», или «вешки», вашего будущего.

Теперь встаньте опять-таки у точки настоящего, но вне вашей ОЛЖ, возьмите любую вашу цель и представьте картинку самого себя, достигшего этой цели. Постарайтесь, чтобы эта картинка была внеконтекстной - это значит, что вас не должны окружать некая обстановка или какие-то пейзажи, или, если это не получается, обратите внимание на то, чтобы данный все-таки нежелательный контекст был как бы вневременным (то есть не привязанным к времени года или конкретному событию). И, конечно же, постарайтесь, чтобы картинка достижения этой самой вашей цели (вас, достигшего цели) была как можно более привлекательной (яркой, цветной и т. д.) - как, например, фотография в модном журнале, где она может выступать как бы иллюстрацией к статье о вас, добившегося искомого самосовершенствования. А если она все-таки недостаточно влечет вас, как бы отредактируйте ее или просто «подстройте» с помощью воображаемой ручки «Привлекательность».

Теперь мысленно возьмите картинку в руки, встаньте вместе с ней на точку настоящего, повернитесь лицом к будущему и. отпустите этот самый образ достижения результата «в свободный полет», как бы наблюдая (разумеется, мысленно) за тем, как плавно, как парашют или планер, или «с выкрутасами», как, например, кленовый лист, она опускается на будущую часть вашей Обобщенной линии жизни. Через некоторое время картинка встанет на ту линию, и возможно даже, что в этот момент вы услышите нечто похожее на щелчок, подобный звуку замка чемодана или дипломата (как говорят в этом случае нейропрограммисты, «образ будущего вщелкнулся на ли-нии»). Однако если вы не услышали данного щелчка, это вовсе не значит, что процедура не сработала. Что, образ достижения результата встал на линию будущего? Ежели так (а это почти всегда так), от души вас поздравляем! Ибо это значит, что ваше бессознательное приняло результат. А оно, в отличие от сознания, знает будущее (хотите, верьте, хотите, нет, но это уже давно доказано). И ежели бы эта самая картинка оказалась неосуществимой, она никогда бы не опустилась на линию и либо улетела бы в некие «иные пространства», либо вернулась к вам в руки, либо даже просто брякнулась где-то далеко вне Обобщенной линии жизни (последнее, кстати, чаще является не свидетельством нереалистичное™ ваших це-лей, но знаком того, что для их достижения вам нужно из-менить направление вашей же жизнедеятельности).

А теперь внимание: где именно встала на линии будущего ваша картинка? Рядом (или между) с какими такими маркерами? Что, примерно два с половиной месяца спустя? Что ж, еще раз поздравляем вас, ибо в данном слу-чае ваше мудрое бессознательное не только дало вам под-тверждение реалистичности вашей цели - того, что она будет достигнута, - но и указала довольно точный срок этого достижения.

Теперь о том, что вам необходимо сделать далее. Сойдите с Обобщенной линии жизни (подразумевается, что мы продолжаем работу сразу после того, как картинка вашего результата встала на линию) и встаньте сбоку от нее, где-то посередине между настоящим и образом цели, одновременно мысленно оставив себя в настоящем.

Встаньте на Обобщенную линию жизни в точке настоящего лицом к будущему и снова посмотрите на себя, достигшего цели, - как изменился образ? Он стал крупнее, яснее, ярче, четче или просто ближе? После этого - даже если образ достижения цели вроде бы не особо и изменился - сойдите с ОЛЖ и, пройдя сбоку от линии, войдите (вшагни- те, вступите) в результат, ассоциируясь с ним лицом к будущему, и ощутите: это здорово и приятно. Теперь, повернувшись лицом к прошлому, внимательно и уже не отстранение изучите отрезок пути между точкой настоящего и достиг-нутым результатом. Если хотите, то можете даже с позиции этого будущего «Я» дать какой-то совет себе настоящему. А после всего этого сойдите с Обобщенной линии жизни, проходя сбоку от нее, вернитесь в настоящее, встаньте на точку этого настоящего, повернитесь лицом к будущему и мысленно сделайте первый шаг к достижению цели.

Все, что нам теперь осталось, - так это коротко описать алгоритм выполнения психотехнологии программирования достижения результата на Обобщенной линии жизни.

Создайте Обобщенную линию жизни.

Представьте образ (картинку) достижения результата и сделайте ее максимально привлекательной.

Мысленно взяв в руки эту картину, встаньте на ОЛЖ в точку настоящего, повернитесь лицом к будущему и отпустите образ результата, с тем, чтобы он мог опуститься на отрезок линии, относящийся к будущему.

Зафиксируйте постановку картины результата на Обобщенную линию жизни и оцените сроки достижения цели, предложенные вашим бессознательным.

Как бы оставив самого себя в точке настоящего (мысленно), физически сойдите с ОЛЖ и встаньте сбоку примерно посередине между настоящим и моментом достижения результата.

Внимательно изучите отрезок Обобщенной линии жизни между настоящим и результатом.

Представьте, что из вас, стоящего на точке настоящего, выходит «разведчик» (вы или кто-то другой, по сильный и близкий вам), и предоставьте ему возможность пройти по отрезку ОЛЖ между настоящим и результатом, как бы изучая, исследуя и проверяя предстоящий путь (маршрут).

Встаньте на Обобщенную линию жизни, на точку настоящего, повернитесь лицом к будущему и изучите образ достижения своей цели - какие позитивные изменения в нем произошли?

Сойдите с ОЛЖ, сбоку от нее пройдите к результату, ассоциируйтесь с ним и, глядя в будущее, оцепите, каково это быть уже достигшим своей цели.

Повернитесь лицом к прошлому и, продолжая оставаться в ассоциированном состоянии, опятъ-таки ис-следуйте отрезок между точкой настоящего и вами, до-стигшим желаемого результата. При желании можете передать своему настоящему «Я» любое послание.

Выйдите из образа желаемого результата (оставив его в будущем), вне Обобщенной линии жизни вернитесь в настоящее, встаньте на ОЛЖ в точке настоящего лицом к будущему и мысленно сделайте первый шаг в свое прекрасное будущее.

Позднее, однако, мы создали другой, более мощный вариант психотехнологии достижения результата, позволяющий программировать достижение весьма существенных эффектов.

Создайте или восстановите на полу Обобщенную линию собственной жизни.

Осуществите калибровку (градуировку ОЛЖ, отметив маркерами точки «одна неделя», «один месяц», «три месяца», «полгода»).

Четко определите, чего вы хотите: какой такой Результат и/или Эффект.

Позвольте вашему бессознательному представить (или, если у вас с ним нет еще полного контакта, представьте сами некую картинку, четко передающую достижение этой цели, то есть вас, ее достигшего. При этом:

- вы должны видеть себя па этой картине со стороны (то есть диссоциирован!ю);

вы должны быть там, по возможности, «в гордом одиночестве» (за исключением случаев, когда ваша цель предусматривает присутствие других, например, если вы работаете с собственным бракосочетанием, вы ну никак не можете «сочетаться» с самим собой);

на картинке НЕ должно присутствовать ничто, что может исказить точность временной (темпоральной, выражаясь научным языком) оценки, в частности:

признаков времени года (зимы, весны, лета и/или осени);

неких экзотических мест или пейзажей, где вы если и побываете, то нескоро.

Оцените привлекательность вашей картинки и, если она окажется недостаточной, увеличьте ее, например, крутя воображаемую ручку привлекательности.

Встаньте (если еще не стоите) на точку настоящего лицом к будущему, закройте глаза и как бы отпустите картинку желаемого результата в будущее.

Если она встала (опустилась) на будущую часть вашей Обобщенной линии жизни, поздравьте себя с тем, что ваша цель достижима, и, опираясь на вашу градуировку ОЛЖ, оцените, когда именно, с точки зрения бессознательного, она (этот самый Результат или Эффект) будет достигнута.

Если же картинка не встала на линию, либо улетев в никуда, либо упав где-то сбоку, либо вернувшись в ваши руки, не отчаивайтесь, а очень хладнокровно оцените:

реалистичность представленной в этой картинке цели;

точность передачи (репрезентации) данной цели, в том числе и с точки зрения уровней, описанных в пункте 4.

Сойдите с Обобщенной линии свой жизни и встаньте или сядьте сбоку примерно посередине между точкой на-стоящего и точкой, где опустилась картинка цели.

С любопытством, но как бы отстраненно и не пытаясь что-либо попять, некоторое время исследуйте отрезок ОЛЖ между настоящим и точкой достижения цели, как бы изучая будущий маршрут путешествия к цели. Делайте это до тех пор, пока вам не надоест.

Оставаясь на том же месте, мысленно представьте, что из точки настоящего выходите вы: виртуальный и в образе этакого разведчика будущего маршрута. Внимательно наблюдайте, как именно происходит его «путешествие к цели», обращая особое внимание на моменты затруднений или «остановок в пути».

Теперь ассоциируйтесь с собой, достигшим цели (встаньте на Обобщенную линию жизни в соответствующей точке), и ощутите восхитительное чувство достигнутой цели.

Представьте за своей спиной себя же, но находящегося в настоящем, повернитесь к этому себе и дайте совет по поводу привлекательности достигнутой цели и особенностей ее достижения (буквально все, что «взбредет в голову»).

Сбоку от ОЛЖ вернитесь в настоящее и посмотрите на свою цель, ощутив восхитительное чувство уверенности в ее достижении.

Сделайте это еще (и, разумеется, с другими, но отражающими вашу цель картинками):