ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «КРАСНОДАРСКИЙ МОНТАЖНЫЙ ТЕХНИКУМ» КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ

1 ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «КРАСНОДАРСКИЙ МОНТАЖНЫЙ ТЕХНИКУМ» КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ по написанию контрольной работы по дисциплине Физическая культура для студентов заочной формы обучения по специальностям: Монтаж, наладка и эксплуатация электрооборудования промышленных и гражданских зданий Монтаж и эксплуатация внутренних сантехнических устройств, кондиционирования воздуха и вентиляции Строительство и эксплуатация зданий и сооружений Сооружение и эксплуатация газонефтепроводов и газонефтехранилищ Монтаж и техническая эксплуатация промышленного оборудования (по отраслям) Экономика и бухгалтерский учет 2013

3 Содержание 1. Цель и задачи контрольной работы Этапы выполнения контрольной работы Выбор темы контрольной работы Содержание контрольной работы Общие требования Рекомендации по выполнению разделов контрольной работы Структура контрольной работы Титульный лист Содержание Введение Основная часть Заключение Список использованной литературы Оформление контрольной работы Общие правила Оформление текста контрольной работы Нумерование глав, разделов, таблиц, рисунков, формул, ссылок Ссылки и цитаты Приложения 15 Перечень тем контрольных работ по дисциплине «Физическая культура» Приложение 1 Образец оформления титульного листа

4 1. Цель и задачи контрольной работы Контрольная работа является одним из важнейших видов учебного процесса и выполняется студентом в соответствии с учебным планом. Выполнение контрольной работы должно способствовать углубленному усвоению лекционного курса и приобретение навыков в области решения производственных задач и ситуаций. Еѐ выполнение требует от студента не только знаний общей и специальной литературы по теме, но и умения делать обобщения, выводы. Основными задачами контрольной работы являются: - продемонстрировать степень изученности материала; - отработать умение делать научные обобщения и систематизировать материал, а также методические аспекты решения проблемы; - закрепление и расширение полученных теоретических и практических знаний; - овладение навыками сбора, обработки и анализа информации для написания и защиты контрольной работы. 2. Этапы выполнения контрольной работы. Контрольная работа выполняется последовательно. 1. Определение темы контрольной работы 2. Изучение теоретического материала, нормативной документации, статистических данных по выбранной теме. 3. Написание теоретической части работы. 4. Оформление контрольной работы 5. Представление контрольной работы преподавателю-руководителю для проверки 6. Защита контрольной работы. 4

5 3. Выбор темы контрольной работы Номера вариантов вопросов контрольной определяются следующим образом: - первый вопрос определяется по номеру в списке группы; - второй вопрос определяется по последней цифре номера зачетной книжки. Вопросы должны содержать основные понятия и характеристику, раскрывающую суть вопроса. 4. Содержание контрольной работы 4.1. Общие требования В контрольной работе следует отразить глубокое знание работ трудов отечественных и зарубежных авторов, законодательной базы по избранной теме, продемонстрировать научный подход в освещении основных вопросов, отобразить тесную связь теории с жизнью, ее реальными проблемами и противоречиями. Студент совместно с руководителем уточняет круг вопросов, подлежащих изучению и экспериментальной проверке, составляет план, структуру работы, сроки выполнения ее этапов, определяет необходимую литературу Рекомендации по выполнению разделов контрольной работы Структура контрольной работы Контрольная работа должна включать: титульный лист, содержание, введение, основную часть, заключение, список использованной литературы. Рекомендуется: - введение 10% - теоретическая часть 80% 5

6 - заключение 10% Титульный лист Титульный лист является первой страницей контрольной работы и оформляется в соответствии с требованиями (см. Приложение 1.). Основными элементами информации помещаемой на титульном листе, является: - полное название ССУЗа; - название вида работы; - название предмета, по которому выполняется данная контрольная работа; - название темы работы; - фамилия, имя, отчество автора работы, руководителя; - название города, в котором находится ССУЗ и год выполнения контрольной работы Содержание Содержание включает в себя перечень всех составных частей работы с указаниями страниц, на которых они находятся с разбивкой на разделы и подразделы. Само содержание не нумеруется, но включается в общую нумерацию страниц. Минимальный объем контрольной работы должен составлять не менее 15 страниц машинописного текста. Название этого элемента (СОДЕРЖАНИЕ) пишут заглавными буквами без точки в конце и располагают в середине строки. Над колонкой цифр, обозначающих номера страниц, слово "стр." не пишут и после указанных цифр точки не ставят. Если раздел и подраздел начинаются на одной странице, то номер страницы указывают напротив подраздела. Разделы "Введение", "Заключение", "Список использованной литературы", "Приложение" не нумеруются. Подразделы нумеруются в пределах каждого раздела арабскими цифрами. Название разделов и подразделов не должно полностью совпадать с темой контрольной работы. Название разделов и подразделов последовательно с отступами. 6

7 Введение Во введении необходимо отразить: -актуальность выбранной темы с учетом проблематики, отражающей состояние данного вопроса; -цель выполнения работы; -задачи, которые ставились и решались для достижения данной цели; -методологическую и теоретическую основу работы; Основная часть Основная часть включает в себя решение теоретических, аналитических, практических и прогнозных вопросов и должна содержать данные, отражающие методику и основные результаты выполненной работы. Состоять основная часть может из трех-четырех разделов. Как правило, основная часть отражает теоретическое осмысление автором изучаемой проблемы на основе изученных и проработанных литературных источников, состояние экономической конъюнктуры на момент исследования и характеристику отрасли или рынка изучаемого вопроса Заключение Заключение не должно быть громоздким, по объему, как правило, оно занимает около 10 % всего текста. В заключении необходимо привести сжатые выводы по содержанию работы и Вашу оценку произведенного исследования, характеризующую ее научную и практическую ценность. В некоторых случаях указывается необходимость дальнейшего изучения темы и конкретные задачи, которые в дальнейшем следует решить. Допускается нумерация выводов, приводимых в заключении. 7

8 4.2.7.Список использованной литературы В списке использованной литературы необходимо отразить те источники, которые использовал студент в процессе подготовки и при выполнении контрольной работы, поскольку она выполняется на основе глубокого изучения литературы по специальности: периодической литературы, нормативных актов, учебников, учебных пособий. Располагать источники следует либо по алфавиту фамилий авторов или заглавий, либо по хронологии публикаций, либо по тематике, указывая сначала нормативные акты, затем учебные пособия, а затем журнальные или газетные статьи. Сведения об официальных государственных документах должны содержать: название документа, его статус, наименование органа, принявшего документ, дату принятия и номер. Сведения о литературных источниках должны содержать: фамилию и инициалы автора, заглавие книги, номер тома, книги, части, издание, место издания, название издательства, год издания. Фамилию автора пишут в именительном падеже. Если авторов несколько, то приводятся либо все фамилии, либо фамилию и инициалы первого автора, после чего пишут «и др.» Важно соблюдать общепринятую последовательность библиографического описания источника и знаков препинания, которая выглядит следующим образом: Фамилия и инициалы автора (авторов). Основное заглавие: Сведения, относящиеся к заглавию и раскрывающие характер документа / Сведения о редакторах, составителях, переводчиках и т.п. Сведения об издании (переиздании, переработка). Место издания: Издательство или издающая организация. Сведения о статье: фамилия и инициалы авторов, заглавие статьи, наименование журнала, год выпуска, номер издания, страницы, на которых помещена статья. Наименование места издания необходимо приводить полностью и в именительном падеже. Допускается сокращение названий только двух городов: 8

9 Москва (М) и Санкт-Петербург (С-Пб). Слово «издательство» также подлежит сокращению - «изд-во». 5.Оформление контрольной работы 5.1.Общие правила Контрольная работа должна быть напечатана (выполнена на компьютере) на одной стороне листа белой бумаги форматом А 4 через полтора межстрочных интервала. Текст набирается нежирным шрифтом Times New Roman размером 14 пунктов. Размер абзацного отступа 5 знаков. Допускается написание и от руки пастой черного, фиолетового или синего цвета с одинаковым межстрочным интервалом. Текст контрольной работы следует печатать, соблюдая следующие размеры полей: левое не менее 30мм, правое не менее 10мм, верхнее не менее 15мм, нижнее не менее 20мм. Текст работы подразделяется на разделы и подразделы, которые должны содержать заголовок, отвечающий по смыслу и содержанию всей работы. Опечатки, описки или графические неточности, обнаруженные в процессе проверки работы, допускается исправлять подчисткой или закрашиванием и нанесением на этом же месте исправленного текста (графиков) печатным способом или черной пастой рукописным способом. Фамилии, названия учреждений, фирм, организаций, изделий и другие собственные имена в тексте приводят на языке оригинала. Допускается транслитерировать собственные имена и приводить названия организации в переводе на язык работы с добавлением (при первом упоминании) оригинального названия. 9

10 5.2. Оформление текста контрольной работы Заголовки структурных элементов работы располагают симметрично тексту прописными буквами. Переносы слов не допускаются и точку в конце заголовка не ставят. Если заголовок состоит из двух предложений, то их разделяют точками. Расстояние между заголовком и подзаголовком, а также между подзаголовком и текстом должно быть равно 2 интервалам для работ, выполняемых на компьютере или 2 строчки для рукописных работ. Подчеркивать заголовки не допускается. После заголовка текст пишут с красной строки. Каждый раздел следует начинать с новой страницы. Рисунки и схему разрешается выполнять черной пастой или тушью, графики могут быть цветными. Допускается использование общепринятых аббревиатур и сложносокращенных слов. Буквенные аббревиатуры и сложносокращенные слова всех типов пишут слитно. При написании сложносокращенных числительных миллион (млн), миллиард (млрд), триллион (трлн) в конце точка не ставится. После сокращения "тыс." (тысяча) ставится точка. Общепринятыми считаются сокращения денежных единиц: руб. (рубль), коп. (копейка). Не допускается использование в одном тексте разных вариантов сокращений Нумерация глав, разделов, таблиц, рисунков, формул, ссылок Страницы работы нумеруют арабскими цифрами. Титульный лист, содержание входят в общую нумерацию, но не нумеруются. На последующих страницах номер ставят в верхнем правом углу без точки в конце. Иллюстрации и таблицы, расположенные на отдельных листах, включают в общую нумерацию страниц контрольной работы. Иллюстрации и таблицы, размеры которых больше формата А4, учитывают как одну страницу и помещают 10

11 в конце работы после заключения в приложении, в порядке их упоминания в тексте. Разделы должны иметь порядковую нумерацию в пределах всей работы и обозначаются арабскими цифрами с точкой в конце. Введение и заключение не нумеруется. Иллюстрации (чертежи, графики, схемы, диаграммы) следует располагать в работе непосредственно после текста, в котором они впервые упоминаются или на следующей странице. На все иллюстрации должны быть даны ссылки в тексте, например, на таблицу (см. табл. 1.1.), на рисунок (см. рис. 1.1.) и т.д. Иллюстрации (кроме таблиц) обозначаются словом «Рис.» и нумеруются последовательно арабскими цифрами в пределах раздела, за исключением иллюстраций, приведенных в приложении. Номер иллюстрации (за исключением таблиц) должен состоять из номера раздела и порядкового номера иллюстрации, разделенных точкой. Например: Рис.1.2 (второй рисунок первого раздела). Номер иллюстрации помещают ниже поясняющей подписи по середине. Если в работе приведена одна иллюстрация, то ее не нумеруют и слово «Рис.» не пишут. Таблицы нумеруют последовательно арабскими цифрами (за исключением таблиц, приведенных в приложении) в пределах раздела. В правом верхнем углу таблицы над соответствующим заголовком помещают надпись «Таблица 1.1.» с указанием номера таблицы. Номер таблицы должен состоять из номера раздела и порядкового номера таблицы, разделенных точкой. Если в работе одна таблица, ее не нумеруют и слово «Таблица» не пишут. При переносе части таблицы на другой лист (страницу), слово «Таблица» и ее номер указывают один раз справа над первой частью таблицы; над другими частями пишут слово «Продолжение». Если в работе несколько таблиц, то после слова «Продолжение» указывают номер таблицы, например: «Продолжение таблицы 1.2.». Формулы в работе, если их более одной нумеруют арабскими цифрами в пределах главы. Номер формулы состоит из номера раздела и порядкового номера 11

12 формулы в разделе, разделенных точкой. Номер указывают с правой стороны листа на уровне формулы в круглых скобках, например: (3.1.) первая формула третьего раздела. Формулы допускается нумеровать арабскими цифрами и прямыми строчными буквами русского алфавита, которые пишутся слитно с цифрами. Например: (12а),(14в). При ссылках на какую-либо формулу ее номер ставят точно в той же графической форме, что и после формулы, т.е. арабскими цифрами в круглых скобках. Если ссылку на номер формулы необходимо поместить внутри выражения, заключенного в скобки, то номер формулы помещается в круглые скобки, а выражение в квадратные. Уравнения и формулы следует выделить из текста свободными строками. Выше и ниже каждой формулы должно быть оставлено не менее одной свободной строки. Если уравнение не умещается в одну строку, оно должно быть перенесено после знака равенства «=» или после знаков плюс «+», минус, умножения «х» и деления «:» Ссылки и цитаты Приводимые в работе сведения из литературных источников (цифровые данные, цитаты, общие выводы и положения, мнения авторов) должны иметь точные ссылки на источники информации. Ссылка указывает на порядковый номер этого литературного источника в списке использованной литературы, выделенный черточками, например, /8/, и под указанным номером в списке должны значиться соответствующий нормативный акт, книга, статья. Ссылки на иллюстрации, таблицы, формулы, уравнения, перечисления, приложения следует указывать их порядковым номером, например: «на рис.2» 12

13 Если в работе одна иллюстрация, одна таблица, одна формула, одно приложение, то при ссылках следует писать «в таблице», «по формуле», «в приложении». Цитирование должно быть полным без произвольного сокращения цитируемого текста. Пропуски слов, предложений, абзацев при цитировании допускаются без искажения смысла цитируемого текста и обозначаются многоточием ( ). Если перед опущенным текстом стоял знак препинания, то он не сохраняется. Текст цитаты заключается в кавычки и приводится: в той грамматической форме, в какой он дан в источнике. Если цитата полностью воспроизводит предложение текста в источнике и не представляет часть предложения автора работы, а также, если цитируемый текст идет после точки, то она начинается с прописной буквы. Во всех остальных случаях цитата начинается со строчной буквы. Текст сноски пишут с абзацного отступа через один междустрочный интервал. При компьютерном наборе размер шрифта сноски допускается уменьшать против размера шрифта в основном тексте (минимальная высота шрифта - 1,5мм). Рекомендуемые шрифты Times New Roman, размером Приложения Приложения оформляют как продолжение контрольной работы на последующих ее страницах, располагая их в порядке появления ссылок в тексте. Каждое приложение следует начинать с нового листа с указанием в правом верхнем углу слова «ПРИЛОЖЕНИЕ», напечатанного прописными буквами и иметь содержательный заголовок, располагающийся в середине строки. Если в работе более одного приложения, их нумеруют последовательно арабскими цифрами без знака, например: ПРИЛОЖЕНИЕ 1. 13

14 Предпоследняя цифра зачѐтной книжки Расстояние между словом "ПРИЛОЖЕНИЕ" и заголовком должно быть равно трем межстрочным интервалам. Такое же расстояние выдерживается между заголовком приложения и последующим текстом. Если приложение размещается на нескольких страницах, то у правого края следующего листа помещают слова "Продолжение приложения" с указанием его номера. Например: "ПРОДОЛЖЕНИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ 1". Если в качестве приложения в работе используется копия документа, имеющего самостоятельное значение и оформляемого согласно требованиям к документам данного вида, ее приводят без изменений в оригинале. На титульном листе копии документа в правом верхнем углу печатают слово "ПРИЛОЖЕНИЕ 1" и проставляют его номер, а страницы, на которых размещен документ, включают в общую нумерацию. Темы контрольных работ Контрольная работа составлена в 100 вариантах. Вариант контрольной работы определяется по таблице в зависимости от двух последних цифр номера зачѐтной книжки. Варианты контрольной работы А Последняя цифра зачѐтной книжки Б

16 Перечень тем контрольных работ 1. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Основы законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте. 2. Сущность физической культуры и спорта. Ценности физической культуры. 3. Физическая культура как учебная дисциплина среднего профессионального образования. Ценностные ориентации и значение физической культуры и спорта для студентов. 4. Раскройте содержание понятий: Физическая культура личности, Физическое совершенство, Физическое воспитание. 5. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система. Возрастные особенности развития. 6. Воздействие природных и социально-экономических факторов на организм и жизнедеятельность человека. 7. Развитие человека как личности и его организма в процессе активной двигательной деятельности. Физиологические и биохимические изменения, происходящие в организме под воздействием активной двигательной деятельности 8. Физиологическая характеристика некоторых состояний, возникающих в процессе двигательной деятельности (предстартовое состояние, разминка, врабатывание, Мѐртвая точка, Второе дыхание, утомление). 9. Средства физической культуры и спорта в совершенствовании функциональных возможностей организма и обеспечении его умственной и физической деятельности, устойчивости к различным условиям внешней среды. 10. Место и значение физической культуры в здоровом образе жизни человека. 11. Раскройте понятие Здоровый образ жизни человека. Его составляющие, требования к организации. 16

17 12. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни. 13. Физиологическая и биохимическая природа проявления физических способностей. Биологические факторы, обуславливающие их развитие. 14. Возрастные особенности развития физических качеств. 15. Скоростные способности. Классификация, основные средства и методы развития. 16. Силовые способности. Классификация, основные средства и методы развития. 17. Гибкость. Классификация, основные средства и методы развития. 18. Ловкость. Основные средства и методы развития. 19. Выносливость. Классификация, основные средства и методы развития. 20. Физическая подготовка как часть физического и спортивного совершенствования. Общая и специальная физическая подготовка. 21. Основы методики обучения двигательным умениям и навыкам. 22. Учебно-тренировочные занятия, их направленность и структура. Контроль над эффективностью учебно-тренировочного процесса. 23. Спортивная тренировка: цели, задачи, средства, методы, принципы. Контроль над эффективностью учебно-тренировочного процесса. 24. Особенности психофизического и функционального воздействия на физическое развитие, подготовленность, психические свойства и качества личности. 25. Построение спортивной тренировки. Структура и характеристика еѐ циклов. 26. Спортивная тренировка как многолетний процесс. 27. Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи. 28. Студенческий спорт. Система студенческих спортивных соревнований. 29. Раскрыть понятие Международное спортивное движение. 30. Краткая история Олимпийских игр. 31. Участие спортсменов нашей страны в Олимпиадах. 17

18 32. Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки к труду. Цели и задачи профессиональноприкладной физической подготовки (ППФП) (по специальности). 33. Средства, методы и методика направленного формирования профессионально значимых двигательных навыков, устойчивости к профессиональным заболеваниям, профессионально важных физических и психических качеств (по специальности). 34. Прикладная значимость некоторых видов спорта, специальных комплексов упражнений для профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) (по специальности). 35. Методика составления профессиограммы для осуществления профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) по своей специальности. Составить примерную схему. 36. Контроль над эффективностью профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) с помощью специальных тестов. 37. Профилактика травматизма, простудных заболеваний, стрессовых состояний. 38. Средства и методы реабилитации после болезни, перенесѐнной травмы. 39. Восстановительные средства и методы после тренировочных нагрузок. 40. Восстановительные средства и методы после напряжѐнной умственной и производственной деятельности. 18

19 ПРИЛОЖЕНИЕ 1 ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «КРАСНОДАРСКИЙ МОНТАЖНЫЙ ТЕХНИКУМ» КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА по дисциплине «Физическая культура» на тему: «Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов». Выполнил студент гр.10-4м Лунякин Р.Н. Проверил преподаватель физической культуры Грищенко Л.А. Краснодар